研究发现即使踏入50岁至80岁 只要能够改善生活习惯都有延长寿命效果
研究发现即使踏入50岁至80岁 只要能够改善生活习惯都有延长寿命效果
（蜘蛛网eeook.com报道）据东网：日本共同社周一（6日）报道，由大坂大学及北海道大学等组成研究团队，针对国内4万名以上男女体检数据等，展开最长约20年追踪调查，发现人们即使踏入50岁至80岁，只要能够改善饮酒、吸烟等生活习惯，都有延长寿命效果。
研究团队除记录死者年龄、饮酒及吸烟等，亦收集他们会否做运动、摄入水果和生鲜鱼贝类、保持适当体重及确保睡眠时间等8项生活习惯数据。他们发现40岁时未吸烟男性与吸烟者相比，寿命长约4年，而每天饮酒量控制在360毫升以下女性与其馀女性相比，其寿命亦长约5年。
此外，研究团队亦发现，人们即使踏入50岁，只要维持上述7种良好生活习惯，男性平均年龄达到87.7岁，而女性则为92.5岁，分别较日本人平均寿命长约6年及约5年。团队成员、大坂大学特聘助教阪庭岭人表示，是次调查显示改善生活习惯是长寿重要因素之一。
