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俄罗斯减肥诊所专家讲述咖啡与甜品一起食用的危害

俄罗斯减肥诊所专家讲述咖啡与甜品一起食用的危害

俄罗斯减肥诊所专家讲述咖啡与甜品一起食用的危害

(蜘蛛网eeook.com报道)据俄罗斯卫星网:俄罗斯减肥诊所专家帕维尔•伊桑巴耶夫对俄罗斯卫星通讯社讲述咖啡与甜品一起食用的危害。

伊桑巴耶夫称,咖啡含有抗营养素(Antinutrients)——阻止从食物中吸收微量元素、维生素的物质。因此,喝咖啡最好是在两餐之间。

他指出,咖啡经常被与糖、甜点等甜食一起食用。但是,甜点和咖啡并不搭配。咖啡会暂时增加血糖水平。通常,这会导致身体必须消耗葡萄糖,并且人会感到力量和活力激增。之后,咖啡因的效力耗尽,人体返回“正常”状态。

伊桑巴耶夫认为,“如果咖啡和甜品一起食用,体内葡萄糖水平会上升过度,然后再急剧下降,这就可能会出现低血糖情况,表现为虚弱、头晕、冷汗、嗜睡等症状。有的人症状表现较弱,有的人则较强——这取决于个人体质。每个人喝完咖啡后的新陈代谢不同,因此对自己感觉的观察具有决定性意义。”




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