“坐立不安”有助减肥

在现代社会，肥胖已不是什么稀奇事了。有些人喝口水也会发胖，但也有一些人无论吃多少肥肉仍然干瘦干瘦的。莱文等人对16位志愿者的饮食和日常生活进行8周观察后，发现锻炼对体重的影响并不大，起关键作用的是人的活动量。那些经常站立、伸腿、扭腰的人不论吃多少东西体重都极少增加。研究人员把这种现象称为NEAT，即“非锻炼性活动生热作用”。由此他们认为人们长胖的主要原因是坐的时间过长，身体极少活动。拉乌森和丹福思在评述中还提到下一步要研究为何人们通过NEAT消耗的能量会大不相同。

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