芬兰最新研究发现蒸桑拿的频率越高 心脏病发死亡的风险愈低

（蜘蛛网报道）据中新网：蒸桑拿除了可放松身心，原来还可延年益寿。芬兰一项最新研究发现，蒸桑拿的频率越高，心脏病发死亡的风险愈低。

东芬兰大学日前于《美国医学协会期刊》发表研究，研究队伍于21年来观察2315名年龄介乎42至 60岁的芬兰男子，其中逾900人在观察期间死亡，死因包括心脏病、中风等。

研究人员发现，每周只蒸一次桑拿的人，死亡率较蒸两至三次的人高，而每周蒸4至 7次的人死亡风险则最低。

另外，留在桑拿房的时间长短亦影响功效，每次蒸超过19分钟的人，死亡率较少于11分钟的低。带领研究的劳卡宁表示，可能是桑拿房内的高温及湿度令心血管系统产生有益的生理变化。