希腊研究指出午睡可降血压 减心脏病风险

希腊专家指午睡片刻可降血压，减心脏病风险。

（蜘蛛网报道）希腊有研究指出，每日午睡片刻对身体有益，不但可降血压，也能预防心脏病。

希腊雅典Asklepieion Voula医院的专家，观察386名平均61岁的高血压人士，得出结果，并于日前在英国发表。研究员指，每天午睡一小时或以上，他们需要的血压药剂量可减少。

研究员观察所得，午睡者比没午睡的人血压有所降低，清醒时血压降低了4%，晚上入睡时降低了6%。研究员认为，午睡有效减低心脏病、中风等心血管疾病风险达10%。