俄罗斯麻醉师介绍如何戒烟 来源: 蜘蛛网 时间:2020年6月01日 16:30 俄罗斯麻醉师介绍如何戒烟(蜘蛛网eeook.com报道)据俄罗斯卫星网:俄罗斯麻醉学健康研究所负责人奥列格·齐科夫对RT电视台记者说社会心理因素是确定对烟草依赖的主要因素。齐科夫指出,药物戒断尼古丁不难,但是改变行为方式和思维方式比较难。齐科夫说:“通常这里要表现出戒烟的意愿和方式。”他建议要进行分析,吸烟与人的行为和思维有何联系,是否在饭后或者公司里有吸烟的习惯。齐科夫解释说:“如果你愿意了解和改变自己,那么你就能戒烟。但为此应该有某些激励措施,应该有某些内部改变自己的意愿。”如果一个人不能做到这一点,哪怕是他想改掉坏习惯,那么他永远都能找到借口。齐科夫说,这种方法适合所有依赖成瘾的形式。 上一篇 下一篇 TAG: 戒烟