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日本内科医生森勇磨:吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平

日本内科医生森勇磨:吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平

日本内科医生森勇磨:吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平

(蜘蛛网eeook.com报道)据俄罗斯卫星网:日本内科医生森勇磨称,吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平。然而,只有不含糖和不含高可可脂的不甜巧克力才有好处。因此,由于在血管内合成一氧化氮的黄酮醇含量高,血压才会降低。此外,医生还指出了坚果对抗高血压和胆固醇的好处。

据 Diamond Online 报道,杏仁、开心果和核桃在这方面已经证明是最好的。据此前报道,经常吃核桃有助于缓解压力。健康专家称,这种食物富含健康脂肪和维生素。




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