新研究表明吃早餐能减肥传统观点是错误的

新研究表明吃早餐能减肥传统观点是错误的

（蜘蛛网报道）据EurekAlert!：节食者通常被鼓励将吃早餐作为减重的一种方式，他们可以因此在一天中的其他时候少吃。不过两项新研究表明，这种传统观点是错误的。

在其中一项研究中，研究人员招募了309个人，并随机安排超重的参与者在16周内食用早餐或者不吃早餐。结果发现，在减重方面这些人不存在明显差异，包括那些表示平时不吃早餐但被研究人员安排吃早餐的人。相关论文日前发表在《美国临床营养学杂志》上，作者推测，志愿者会在一天中的其他时间对食物的变动进行补偿。

在另一篇发表在该杂志上的较短的研究报告中，他们安排较瘦的成年人吃早餐或者不吃早餐，也并未发现对新陈代谢和心脏健康有什么影响。

同一位高级作者在其早期研究中认为，过去的研究并没有说明早餐与减重之间存在着密切联系。