美国研究指低脂饮食并非最佳减肥方法 来源: 蜘蛛网 时间:2015年11月01日 13:38 美国研究指低脂饮食并非最佳减肥方法 (蜘蛛网报道)美国一项最新研究分析发现,低脂饮食的减肥效果,好不过其他减肥方法,这个结果无疑在如何减轻体重的长期辩论火上加油。 麻省布里格姆妇女医院的托比亚斯领导这项研究,对53项科学研究进行分析,当中涉及多个国家接近7万名成年人,却找不到推荐低脂饮食的很好证据。托比亚斯说:“科学不支持低脂饮食作为最佳长期减肥策略。” 事实上,根据发表在《柳叶刀糖尿病及内分泌》杂志上的一项研究结果,低碳水化合物饮食减肥效果好过低脂饮食。在低脂饮食下,减重360克,相比低碳水化合物的饮食计划,却减去1.15公斤。 上一篇 下一篇 TAG: 减肥 饮食